Voor het INSIDE OUT Jongerenprogramma heeft de Bridgeman Foundation een programma Ik Leer Leven ontwikkelt, speciaal voor jongeren van 16-24 jaar die vastlopen in het dagelijkse leven. We starten in de herfst '21 weer met een nieuwe groep (maximaal 8 jongeren). De sessies vinden zowel online als live plaats.

Steeds meer jongeren zijn sensitief en intuïtief. Ze voelen zich ‘anders’ en hierdoor helaas vaak ook minder dan anderen. De één krijgt last van faalangst, trekt zich terug, kan zich niet concentreren of krijgt een woede-uitbarsting, de ander gaat veel piekeren, heeft last van dwangmatig gedrag, wordt verdrietig of krijgt depressieve gevoelens. Vanwege angst voor oordelen en/of afwijzing hebben deze jongeren zorgvuldig maskers gecreëerd om zich aan te passen aan de wereld om hen heen. Met alle lichamelijke, emotionele en psychische gevolgen van dien. Het wordt dus hoog tijd dat ze leren leven in plaats van overleven. En het gevoel van ‘anders zijn’ te veranderen in helemaal jezelf kunnen en durven zijn. Het INSIDE OUT Jongerenprogramma geeft jongeren deze kans!

WAT KUN JE VERWACHTEN?

Het ‘Ik Leer Leven’ programma beslaat 8 weken. Elke week ontvang je een werkboek rondom een specifiek thema (o.a. identiteit, omgaan met emoties, mindset, relaties met anderen, leven in het nu en het ontdekken van je passies) met theorie en oefeningen waarmee je zelf én samen met je buddy aan de slag gaat. Elke week is er een sessie met de groep, waarin we met elkaar de diepte in gaan. We starten de 1ste met een live bijeenkomst en komen de 7de bijeenkomst live samen. In de tussenliggende weken en de laatste week hebben we een online zoomsessies. EFT (Emotional Freedom Techniques), soundhealing, shamanic breathing en ander energetisch werk maken hier onderdeel van uit. Daarnaast ga je tijdens het programma 8 stappen in je leven integreren, die je helpen om gezonder en bewuster te leven. Je wordt hierin begeleid, maar dit vraagt vooral om motivatie en het nemen van eigen verantwoordelijkheid.

DATA

De data:

– 6 keer een Zoom sessie van 2 uur met de gehele groep (dinsdagavond)

– 2 keer een live bijeenkomst van 5 uur met de gehele groep 

1ste bijeenkomst: 11 april '21- live dag 10.30 - 15.30  (we zorgen ervoor dat de locatie goed bereikbaar is met het OV)

(eerste werkboek wordt 5 april '21 verstuurd)

2de bijeenkomst: 20 april- zoom

3de bijeenkomst: 28 april- zoom

2 weken meivakantie

4de bijeenkomst: 18 mei - zoom

5de bijeenkomst: 25 mei - zoom

6de bijeenkomst: 1 juni - zoom

7de bijeenkomst: 6 juni- live dag 10.30-15.30 's-Gravenzande*

8ste bijeenkomst: 15 juni - zoom

*Adres: 'Centrum Ravitatie', Van Geeststraat 1, 2691 BE 's-Gravenzande

‘Ik barst bijna uit elkaar van dankbaarheid en trots!'

Dankbaar dat ik met Bibian en Jop dit gave InsideOut online jongeren-programma heb mogen begeleiden en trots op de deelnemers, omdat zij de stap hebben gezet dit programma te volgen en aan te gaan.

En dáárin zijn ze een voorbeeld voor velen!

Want wie kent dat niet, dat gevoel dat je 'een andere weg' in wilt slaan of 'dat je zó niet verder wilt. Dat je soms moe wordt van jezelf of het gevoel hebt in rondjes te draaien.

Dan vergt het moed, onder ogen te zien dat je dit zelf vasthoudt en nog meer lef dit te delen en uit je comfortzone te gaan stappen! Dat voelt ongemakkelijk en soms ook pijnlijk. Maar pijn is groei! Ook al is het veel gemakkelijker je kop in het zand te steken en te wachten tot de 'storm' overwaait....tot de nieuwe komt.

Deze prachtige groep meiden hebben hun 'storm' juist aangekeken, en zijn er dwars doorheen gegaan. Zij hebben in alle eerlijkheid gekeken naar zichzelf, hun gedachten, hun gewoonten, en gezien dat deze hen hield waar ze waren.

En zoals Einstein al zei: 'Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg'.

Iedereen heeft stappen gezet om anders te gaan kijken naar zichzelf, het leven en de ander. We hebben samen gelachen en gehuild. Met een rugzak vol tools, verbinding met elkaar en met meer 'lichtheid' hebben we vorige week het programma afgerond.

De eerste reacties over 'hun reis' en het traject waren:

'Fantastisch'

'Geweldig

'Inspirerend'

'Liefdevol'

'Ontzettend fijn'

De evaluaties moeten nog binnen komen. Ik houdt jullie op de hoogte.

In het najaar volgt er een nieuw traject.

Wat heeft het INSIDE OUT Jongerenprogramma, begeleid door jongerencoach Margreet Verrij, jou gegeven?

“Zelfvertrouwen en een andere kijk op het leven”

“Meer verdieping en inzichten in wat ik graag wil”

“Dat ik nu erg goed grenzen kan stellen en toch meer dingen durf te doen”

“Heel veel leermomenten en inzichten waardoor ik mezelf nog beter begrijp. Ik heb iets geleerd waar ik altijd op terug kan vallen”

“Ik ben dichter bij mijn spirituele zelf gekomen, inzichten gehad die ik nooit eerder heb bereikt”

Hoe was de BEGELEIDING?

“Zeker doordat Margreet heel scherp door had wat iedereen voor gedrag had en dat uitte. Ik moet nog veel leren en toepassen, maar ik weet wel dat deze reis nog niet over is en dat ik dit pad wil bewandelen. Dit is mijn weg naar een normaal rustgevend leven. Margreet was begripvol en gaf iedereen de tijd en bleef altijd oplettend!

Het drong echt door wat ze zei. Ik was stomverbaasd hoe goed ze mij kon begrijpen, complimenteerde en meedacht met wat ik vertelde. Ik zag echt dat ze precies door had wat ik en de andere voor gedachtensprongetjes maakten. Ik zou de begeleiding een ‘uitmuntend” geven in plaats van goed!”

Hoe heb jij de LIVEDAGEN beleefd?

“Deze hebben mij echt overtuigd hoe belangrijk het is om in verbinding te zijn met jezelf en wat ik heb geleerd, een goede combi tussen de oefeningen, verbinding van de groep en spirituele ervaringen.  Heb mij lang daarna zo goed gevoelt!”

We hebben weer een prachtige eindbeoordeling van gemiddeld een 9 mogen ontvangen van de deelnemers!

Ben je nieuwsgierig geworden of voel je dat jij deze ‘reis’ ook wilt maken en ben jij tussen de 16 en 24 jaar? Lees dan verder op de website voor de verdere info over het volgende INSIDE OUT traject die start in april ’21: